こころの取説 自分を苦しめる思考パターンとそれを変える方法 こんにちは、ねこねこです。 自己肯定感が低く生きづらさを感じてきた私が、どうやって今の穏やかな状態になれたのか、できるだけ記録しておこうと思ってこれを書いています。 この文章が、自分に自信を持てなかったり生きづらさを感じたりしている方の何か... 2023.08.28 こころの取説