心

こんにちは、ねこねこです。 自己肯定感が低く生きづらさを感じてきた私が、どうやって今の穏やかな状態になれたのか、できるだけ記録しておこうと思ってこれを書いています。 この文章が、自分に自信を持てなかったり生きづらさを感じたりしている方の何か...

こんにちは、ねこねこです。 私は最近、気分がとっても穏やかな状態でいられるようになりました。イライラしたり、怒ったり、落ち込んだり、焦ったり、そういった感情に振り回されることが本当に少なくなりました。 でも1年前は、鬱状態になりやすくて、気...